Donne che pensano troppo di Susan Nolen-Hoeksema

"Donne che pensano troppo" di Susan Nolen-Hoeksema è un libro costruttivo e scorrevole scritto da un'autrice americana. Il libro offre esempi pratici su diverse tipologie di donne culturalmente e lavorativamente diverse dalle italiane. Purtroppo, non mi è stato molto utile in quanto le soluzioni proposte per evitare di pensare troppo non sono molto praticabili. Tuttavia, è comunque una lettura scorrevole che fornisce suggerimenti validi per ritrovare la serenità mentale e liberarsi dai pensieri negativi. Attraverso tre step illuminanti, impareremo a mettere in pausa la mente per riprendere il controllo della nostra vita. Questo ci permetterà di essere più rilassate, cariche di energie positive e di ridurre gradualmente lo stress e l'ansia, migliorando anche le relazioni con il partner, i figli, gli amici e i colleghi. Alla fine, secondo le promesse dell'autrice, sperimenteremo finalmente la libertà e la felicità di una mente serena. La copertina è carina, ma, che dire? L'ho trovato banale e inutile.